Дыхание «Ситали» и медитация «Треугольник». Ирина Рулëва
Медиаплан Любящей доброты. Галина Савина
Практика «Объятия бабочки». Желнина Юлия
Медитация «Метта». Савина Галина
Практика осознанного расслабления «Погружение». Ольга Назарова
Брамари пранаяма. Ирина Рулёва
Тибетское очистительное дыхание. Галина Савина
Медитация Саттва. Ольга Назарова
Техника брюшного дыхания. Савина Галина
Практика релаксации по Джекобсону. Юлия Желнина
