Профессиональный психолог с Высшим Психологическим образованием. Преподаватель психологии с 2005 года.
Семейный и кризисный психолог.
EMDR(ДПДГ)•ImTT•ACT•NLP Терапевт
Действительный член Ассоциации EMDR Терапевтов России. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Выпускница Московского Университета Йоги.
15 лет в браке. Дочь 11 лет.
Ценности: ментальное и физическое здоровье, семья, путешествия.
Направления:
- Управление стрессом.
- Психологическая поддержка в сложных жизненных ситуациях.
- Индивидуальное и семейное консультирование: ПТСР (пост травматическое стрессовое расстройство), тревожно-депрессивные расстройства, эмоциональные и поведенческие зависимости.
Ключевые акценты в практике и подход к преподаванию
Тело и психика-едины. Необходим комплексный подход:
- Психотерапия как психопрофилактика. Психопрофилактика — это предупреждение возникновения психических расстройств, эмоционального выгорания, стрессовых состояний и других психологических проблем.
Работа с психологом в качестве психопрофилактики — это про бережное и нежное отношение к себе. Особенно это важно для эмоциональных людей и тех, чья жизнь насыщена яркими событиями в разных сферах. Это про заботу о своем ментальном, а как следствие — и физическом здоровье. - Дыхательные и двигательные практики используются как способ саморегуляции, восстановление нервной системы.
- Психопрактики, практики осознанного расслабления предотвращают накопление тревоги.
Цитаты преподавателя:
«Мы не можем изменить прошлое — наше рождение, наши детские годы, но мы можем изменить настоящее и повлиять на будущее».
«Мы не можем изменить мир, но можем поменять свое отношение к нему»
