Профессиональный преподаватель с 20-летним личным стажем практики и 18 годами преподавания. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров, ведущий специалист Школы психосоматического здоровья. Клинический психолог и практикующий психотерапевт; с 2010 года обучает преподавателей, проводит семинары и тренинги в России и за рубежом. Профессиональный путешественник. Отец 2х прекрасных детей.
Направления
- Работа с невротическими расстройствами
- Психосоматика
- Клиническая психология, психотерапия
- Обучение йоге
- Подготовка преподавателей йоги и специалистов по управлению стрессом
Ключевые акценты в практике и подход к преподаванию
- Единая система «тело-психика». Дыхательные и медитационные и двигательные практики используются как инструменты саморегуляции, помогая сбалансировать гормоны стресса и восстанавливать нервную систему.
- Психосоматический фокус. Упражнения направлены на сброс хронического мышечного напряжения и трансформацию эмоциональных блоков, опираясь на клинические знания о стресс-реакциях.
- Внимательность как анти-стресс-навык. Психопрактики, практики осознанного расслабления, дыхательные техники и короткие медитации формируют «внутреннего наблюдателя», который предотвращает накопление тревоги за пределами занятия.
- Интеграция в повседневную жизнь. Опыт — наш главный экзамен. Теория сразу внедряется в ежедневные микро-практики; результат оценивается по личному самочувствию и устойчивости к стрессу. Как следствие – хорошее здоровье.
Цитаты преподавателя:
«Мы не можем отменить волнения жизни, но можем научиться быть их капитанами: именно осознанное управление штормом делает путь безопасным, а врачей — редкими гостями.»
«Внутренний мир подобен саду: регулярный уход и бережное внимание превращают дикие заросли тревоги в пространство силы и покоя. И каждый при искреннем желании может научиться этому!»
