Выпускница Московского Университета Йоги, преподаватель Хатха- йоги, йога-нидры и техник осознанного расслабления. Преподаватель гвоздестояния. Мама двоих замечательных сыновей, оптимист по жизни.
Направления:
- Профилактика стресса.
- Обучение техникам управления стрессом.
- Обучение техникам релаксации,
управлению эмоциями и повышению стрессоустойчивости.
Ключевые акценты в практике и подход к преподаванию
- Использование простых, но эффективных техник, которые легко внедрить в повседневную жизнь, прежде всего профилактика, бережное отношение к себе, возвращение к естественному состоянию баланса.
Цитаты преподавателя:
«Обучение расслаблению это путешествие, а не конечная точка. Будьте терпеливы к себе и наслаждайтесь процессом». «В тишине мы слышим себя. В расслаблении мы находим ответы.»
